Hygiene auf der Matte

Bei jedem Training und auf jedem Wettkampf sollte der Judoka auf folgende hygienische und verletzungsvorbeugende Maßnahmen achten:

• Sauberer und korrekter Judogi
• Kurze Finger- und Fußnägel
• Keinen Schmuck tragen
• Brillen beim Üben abnehmen
• Lange Haare mit einem Gummiband zusammenbinden
• Keine Nahrung während des Trainings zu sich nehmen (Ausnahme: Wasser in den Trinkpausen)
• Verletzungen an der Haut mit Pflaster, Verband oder Mullbinden versorgen
• Sich vor dem Training mindestens die Füße waschen
• Sich nach dem Training waschen oder duschen
• Den Weg von der Umkleide bis zur Matte nicht barfuß gehen – wer will, kann japanische Judoschlapfen beim Verein erwerben